ガンや心筋梗塞や脳卒中の予防検診で、オススメの生活習慣病の情報をご紹介しています。気になる方は、早めの検診を！

生活習慣病予防士

成人病?高血圧は、収縮期血圧が140mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上の場合を、高血圧と言われます。高血圧には、腎臓病または、ホルモン異常などの疾患による高血圧（二次性高血圧-全体の10%）と遺伝と生活習慣病が原因の高血圧（本態性高血圧-全体の90%以上）に分類されます。生活習慣病としては、塩分の取り過ぎ、カリウム不足、飲酒、肥満、運動不足、ストレスなどが原因とされます。長期間高血圧を放置すると、脳出血・脳梗塞などの脳血管障害、または、狭心症・心筋梗塞なども引き起こす原因となります。

【心筋梗塞】の症状として、胸が締め付けられるような痛みで、「痛い」というよりは、「胸が苦しい」「重い感じがする」などと訴える人が多いようです。狭心症は、胸の痛みは数分程度であるが、安静にしていても20分以上持続する場合は急性心筋梗塞を疑って下さい。お勧めの生活習慣病の対策は、このサイトでもご紹介しいますが、また、歯痛や腕の重い感じのみ訴える場合もあります。食後や寒い日の早朝・入浴前後・飲酒後・会談の昇降時・真夏のゴルフ中などから発症する場合が多いため、注意して下さい。

財務省が日本たばこ産業の株の半数以上を保有しているため、喫煙規制や禁煙に関する動きが進みにくかった。お勧めの生活習慣病の対策は、このサイトでもご紹介しいますが、「健康日本21」では、食生活、運動、タバコなどの項目について一次予防に重点に置いて目標値を定め実行を推進している。2003年には、アメリカとカナダの栄養士会は合同で、牛乳や卵も摂取しない完全な菜食においても栄養が摂取でき、また菜食者はがん、糖尿病、肥満、高血圧、心臓病といった主要な死因に関わるような生活習慣病のリスクが減る、認知症のリスクも減ると報告している。

【脳梗塞】は、脳の動脈が詰まり、血液が流れない為、脳細胞が死んでしまう病気を言います。特に中心部の太い動脈が詰まると広範囲で脳細胞が死んでしまう為、生命の危険まで起こってしまいます。細い血管での障害は、とても症状に気づきにくい、または症状が感じられない場合があります。この症状を、無症候性脳梗塞と言い、特に５０歳以上になるとみられます。お勧めの生活習慣病の対策は、このサイトでもご紹介しいますが、やはり、高血圧が原因の場合が多く、脂肪分の多い食事を採る方は脂肪が血管内に蓄積しやすくなります。また、喫煙・運動不足・肥満・ストレスも影響しますので要注意です。症状としては、脳内出血と同じで、手足に力が入らない、手足がしびれる、言葉がしゃべれなくなる、めまいなどがあります。